Treenitapahtumia

RYHMÄLIIKUNTA 2026

KICKBOXING 2026

Ennakkoilmoittautuminen tekstarilla tunneille edellisiltaan klo 20 mennessä Jukka Vesterinen: 0408454775

SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA 2026

Ryhmäliikunta etenee vaihtuvissa 4 viikon jaksoissa. Jokaisella jaksolla on oma teemansa, jotta harjoittelu pysyy mielenkiintoisena ja kehityt monipuolisesti! Tunnit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille.

ARJEN KUNTOTREENI (17.8.-10.9.)

Monipuolinen kiertoharjoittelu, mikä vahvistaa koko kehoa, kohottaa kuntoa ja tukee arjen jaksamista. Jokainen voi osallistua omalla kuntotasollaan.

VOIMAA ARKEEN (24.9.-22.10.)

20+20 VOIMA! On 20 minuuttia ylävartaloa, 20min alavartaloa ja sopivasti sykettä väliin!

JAKSO 3 (26.10.-19.11.)

Neljän viikon jumppajaksolla harjoitetaan lihaskuntoa koko keholle, kehitetään tasapainoa ja vahvistetaan keskivartaloa. Mukana on myös sykettä nostattavia liikkeitä, jotka kehittävät kestävyyskuntoa.Luvassa on tehokasta ja vaihtelevaa liikuntaa kahdesti viikossa.

Hinnat:

10€ kertakäynti tai 65€/4vkoa sisältäen kaikki tunnit ja varmistaa paikkasi ryhmässä

+ salin sisäänpääsymaksu (kertakäynti tai jäsenyys) (10e/kertakäynti tai voit ostaa esim. 1kk/6kk/10x jäsenyyden kerralla) Olemassa olevat jäsenyydet ovat tietenkin voimassa, eli maksat vain ohjaajamaksun!

Ennakkoilmottautuminen Jennille 0407237713!

Salijäsenyydet verkkokaupastamme tai arkisin klo 8-15.30 saliltamme (soita aspaan, kun olet tulossa 044 7230214).